Tartalomjegyzék:

Mi jó a duzzadt ujjakra?
Mi jó a duzzadt ujjakra?

Videó: Mi jó a duzzadt ujjakra?

Videó: Mi jó a duzzadt ujjakra?
Videó: МАЛИНОВОЕ конфи на АГАРЕ! Просто и быстро! Без желатина и холодильника! 100% VEGAN 2024, Július
Anonim

Az Epsom só segíthet csökkenteni a fájdalmat és duzzanat . Áztasd a te duzzadt ujjbeggyel 15-20 percig meleg vagy hideg vízben, Epsom sóval keverve.

Csak így, hogyan csökkenthetem az ujjaim duzzanatát?

Használjon meleg, nedves borogatást (vagy törölközőt vagy melegítő betétet). ujjait és a kezét 15 percig edzés előtt. Ahhoz csökkenti a duzzanatot , használjon jégcsomagokat. Egyszerre 10-15 percre tegyen jégcsomagot a fájdalmas ízületre. Érdemes váltani a nedves hő és a jégcsomagok között.

Ezt követően a kérdés az, hogy mi okozza a kezek és az ujjak duzzadását? Ezzel a figyelmeztetéssel a hátunk mögött íme, 11 gyakori ok, amiért tudnod kell, hogy megduzzad – és mikor hívd fel orvosod.

  • Ízületi gyulladás.
  • Fertőzés.
  • Keringési problémák.
  • Autoimmun betegség.
  • Sérülés.
  • Hő vagy edzés.
  • Carpalis alagút szindróma.
  • Magas sótartalmú étrend.

Ha ezt szem előtt tartjuk, mit jelentenek a duzzadt ujjak?

A duzzanat akkor jelentkezik, ha extra folyadék kerül a test szöveteibe. Több dolog tud okozhatja ezt, beleértve a hőséget, a testmozgást vagy az egészségügyi állapotokat. Míg duzzadt kézben általában nem kell aggódniuk tud néha egy alapbetegség jele lehet, amely kezelést igényel.

Hogyan lehet gyorsan csökkenteni a duzzanatot?

Az arcduzzanat csökkentésének néhány leggyakoribb módja:

  1. Több pihenés.
  2. Növelje a víz- és folyadékbevitelt.
  3. Hideg borogatást kell alkalmazni a duzzadt területen.
  4. Meleg borogatás alkalmazása a folyadékképződés mozgásának elősegítésére.

Ajánlott: