Tartalomjegyzék:

Hogyan ébresszem fel gyermekemet az iskolába?
Hogyan ébresszem fel gyermekemet az iskolába?

Videó: Hogyan ébresszem fel gyermekemet az iskolába?

Videó: Hogyan ébresszem fel gyermekemet az iskolába?
Videó: Beilleszkedés:) 2024, Július
Anonim

Kezdje a napot gyermekkel

  1. Kelj fel korán, hogy készen álljon rá ébred a ti kölyök fel jó hozzáállással.
  2. Készüljön fel előző este, hogy trükkös döntéseket és időigényes feladatokat hozzon a tányéron.
  3. Próbálja meg a fokozatos természetes fényt használni ébredés a kölyök .
  4. Énekeljen egy dalt vagy játsszon gyengéd zenét, hogy javítsa a hangulatot.

Azt is megkérdezték, hogy mikor kell 12 évesnek felkelnie az iskolába?

Ebben a korban a szociális iskola , és a családi tevékenységek, az alvási idők fokozatosan egyre későbbre fordulnak, a legtöbb 12 - évek - öregek lefekvés körülbelül 21:00. Még mindig sokféle lefekvés van, tól től 7:30 és 10:00 között, valamint a teljes alvás alkalommal , tól től 9 -ig 12 óra , bár az átlag csak körülbelül 9 órák.

A fentieken kívül hogyan ébrednek fel a tinédzserek? Íme a tanácsom:

  1. Találja meg az ébredés alternatíváit. Sok gyerek ráhangolja a jó szándékú szülők erőfeszítéseit, hogy felemelkedjenek és ragyogjanak, és visszatérjenek aludni és újra.
  2. Adj neki problémát.
  3. Zárjon ki más problémákat.
  4. Ne tápláld a drámát.
  5. Ne beszélj túl sokat!
  6. Ébreszd fel az agyát.
  7. Hadd menjen.
  8. Kérdésed van a szülő edzőhöz?

Ezt követően az is feltehető a kérdés, vajon helyes-e felkelteni a kisgyermeket a szunyókálásból?

„Jó ötlet ébred reggel egy óra múlva, és próbáld meg nem hagyni, hogy fél 3 körül aludjon, mert ez veszélyeztetheti az éjszakai alvást. gyermekek természetesen hajlamosak kevesebbet aludni, mint mások, és a gyermek viselkedése általában azt jelzi, hogy többre van szüksége szunyókál.

Hogyan lehet korán ébredni az iskolába, hogy ne legyél fáradt?

Talán van egy jobb módja annak, hogy száműzze a reggeli fáradtságot, és folytassa a napot a szükséges energiával

  1. Ne nyomja meg a szundi gombot - egyáltalán.
  2. Először is igyon egy pohár vizet.
  3. Nyújtsa ki fáradt testét jógával.
  4. Csepegtesse arcát vízzel.
  5. Egyél reggelit, hogy felpörgesd az energiádat.
  6. Kerülje a cukrot ebédig.
  7. Igyon kevesebb kávét.

Ajánlott: