Mennyi idő alatt gyógyul meg a csavart láb?

2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45

A lábficam

szalagok vannak kemény szövetek, amelyek támogatják az ízületeket, és összekötik és a helyükön tartják a csontokat. Enyhe ficamok előfordulhatnak vesz legfeljebb 6 hétig gyógyít . Súlyos ficamok Tud vinni akár 12 hónapig gyógyít.

Ennek megfelelően hogyan kell kezelni a csavart lábat?

Önellátó

1. Pihenés. Kerülje a fájdalmat, duzzanatot vagy kellemetlenséget okozó tevékenységeket.
2. Jég. Azonnal használjon jégcsomagot vagy jeges latyak fürdőt 15-20 percig, és ismételje meg két -három óránként, amíg ébren van.
3. Tömörítés. A duzzanat megállításához szorítsa össze a bokát rugalmas kötéssel, amíg a duzzanat meg nem szűnik.
4. Magasság.

Ezt követően az a kérdés, hogy tudsz-e kificamodott lábon járni? Fájdalmasabb és súlyosabb ficamok , te nem biztos, hogy képes séta , habár te elbírhat némi súlyt, miközben mankókat és védőmerevítőt használ, például beépített légpárnával ellátott merevítőt vagy egyéb boka támogatás.

Sőt, mennyi idő alatt gyógyul meg a kificamodott láb?

A legtöbb kisebb-közepes sérülés belül gyógyul 2-4 hét . Súlyosabb sérülések, például gipsz vagy sín szükségessé váló sérülések gyógyulásához hosszabb időre van szükség, legfeljebb 6-8 hét . A legsúlyosabb sérülések műtétre szorulnak, hogy csökkentsék a csontot és lehetővé tegyék a szalagok gyógyulását.

Kificamodott bokán kell járni?

Bár az első kísértés az lehet, hogy „ séta ki”, ez több kárt okozhat a feszített ill szakadt szalagok és meghosszabbítja a helyreállítási időt. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba és ne előzzük meg magunkat: gyaloglás túl korán a kificamodott boka újrasérüléshez, fájdalomhoz és krónikusabb állapotokhoz, például ízületi gyulladáshoz vezethet.