Videó: Melyek a legjobb kiegészítők a migrénhez?
2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45
A leggyakrabban ajánlott vitaminok és kiegészítők közé tartozik magnézium , riboflavin , és a koenzim Q10 (CoQ10), míg a legelterjedtebb gyógynövénykészítmények a rózsafű és a boglárka.
Ezek közül melyik magnézium-kiegészítő a legjobb migrénre?
Magnézium Az oxidot leggyakrabban megelőzésre használják migrén . Tabletta formájában is beveheti, napi 400-500 milligramm általános ajánlott adaggal. Magnézium formájában adható be intravénásán magnézium szulfát.
Ezenkívül a vitaminhiány migrént okozhat? A tanulmány kutatói azt találták vitamin D hiány 13,2-14,8 százalékában migrén betegek. Az International Clinical Psychopharmacology című folyóiratban májusban megjelent egyik tanulmány megállapította az akut esélyeket migrén a fejfájás 35,3 -szorosára nőtt azoknál a betegeknél, akiket magnéziumként azonosítottak hiányos.
Tudja azt is, hogy milyen vitamin jó a fejfájás megelőzésére?
B2 vitamin ( riboflavin ): „Minden migrénes betegünknek azt ajánljuk, hogy vegyen be egy B-komplex vitamint” – mondta Cady. Tanulmányok kimutatták, hogy megfelelő B2 -vitamin csökkentheti a migrén gyakoriságát.
Mennyi magnéziumot vegyek be migrén esetén?
Az amerikai Migrén Az alapítvány javasolja 400-500 milligramm (mg) kiegészítés szedését magnézium oxidáció naponta a megelőzésére migrén . Egyes kutatók úgy gondolják magnézium hatékonyságát megelőzésként migrén növekszik, ha egy személy nagyobb dózisokat - több mint 600 (mg) - vesz be legalább 3-4 hónapig.
Ajánlott:
Milyen kiegészítők segítik az ínszalagokat?
Ezeknek a kezeléseknek a támogatói azt sugallják, hogy a glükózamin és a kondroit szulfátban (GlcN-CS) 3–9, C-vitamin (C-vitamin) 10–17, hidrolizált 1-es típusú kollagén (Col 1) 18, L-arginin-alfa-keto- glutarát (AAKG) 19–29, kurkumin 30–34, boszwellsav (BA) 35–38, metilszulfonil -metán (MSM) 39–41 és bromelain42–44
Biztonságos a pajzsmirigy -kiegészítők szedése?
A pajzsmirigy -kiegészítők megakadályozhatják a pajzsmirigy -állapot kezelését. A pajzsmirigy -problémák könnyen diagnosztizálhatók vérvizsgálatokkal, de olyan kiegészítők szedése, amelyek megváltoztathatják a pajzsmirigyhormonok szintjét a vérben, elfedheti a pajzsmirigy -problémákat. Alsó sor: Ne szedjen pajzsmirigy -kiegészítőket
Melyek a nitrogén -monoxid -kiegészítők mellékhatásai?
A legtöbb ember számára a nitrogén -monoxid -kiegészítők szedése nem okoz mellékhatásokat. Ha mellékhatások jelentkeznek, azok gyakran enyheek és a következők lehetnek: hasmenés. gyomorfájdalom, puffadás vagy gyomorégés. fejfájás. szívdobogás. hányinger
Mikor hagyjam abba a vas -kiegészítők szedését?
A vashiányos vérszegénység korrigálása után a vaspótlást 3 hónapig kell folytatni a vasraktárak feltöltése érdekében; Az Ön helyzetétől függően kezelőorvosának további 3-6 hónapig ellenőriznie kell hemoglobin- és vörösvérsejt-szintjét
A kalcium -kiegészítők befolyásolják a kalciumcsatorna -blokkolókat?
Nincs bizonyíték arra, hogy az orális kalcium -kiegészítők zavarják a kalciumcsatorna -blokkolókat. A biztonság érdekében rendszeresen ellenőrizze vérnyomását, ha kalciumcsatorna-blokkolókat és kalcium-kiegészítőket szed egyidejűleg