Mi a keresztirányú mozgássík?
Mi a keresztirányú mozgássík?

Videó: Mi a keresztirányú mozgássík?

Videó: Mi a keresztirányú mozgássík?
Videó: Массаж лица, шеи, декольте для тонкой кожи Айгерим Жумадилова 2024, Július
Anonim

Bármilyen oldalsó (oldalsó) mozgalom a vonallal párhuzamos a frontális sík . Végül, de természetesen nem utolsósorban megvan a keresztirányú sík , amely a testet felső és alsó felére osztja. Mozgalom párhuzamos a derékvonallal, más néven forgó mozgalom , előfordul a keresztirányú sík.

Hasonlóképpen megkérdezheti, hogy milyen mozgás történik a keresztirányú síkban?

Csavarás vagy a keresztirányú síkban forgási mozgások lépnek fel, mint pl csavarás a fejét egyik oldalról a másikra. Elöl -hátul mozdulatok fordulnak elő a sagittalis síkban, például gyaloglás, tolás, húzás és guggolás.

Továbbá, melyik mozgási sík az oldalhajlás? Oldalsó kanyar . Az oldal -nak nek- oldalhajlítás a gerincoszlop is egy frontális sík mozgás , ismert, mint oldalsó flexió, ami például közben történik oldalhajlat gyakorlatok, amelyek megdolgozzák a ferdét.

Ezzel kapcsolatban mi az a keresztirányú mozgás?

Repülőgépek mozgalom - Sagittális vs frontális vs átlós A nyilas előre vagy hátra utal; frontális (más néven koronális) oldalról oldalra utal; átlós forgatásra utal - inkább síkjain mozgás itt.

A fekvőtámaszok a keresztirányú síkban vannak?

Alatt nyom - UPS , bár az akció a vállnál a keresztirányú sík , a könyöknél a mozgás végig a sagittalis sík , és ez elsősorban a sagittális sík - orientált gyakorlat. Ha azonban ezt teszi nyom - UPS térdtől vagy állva még mindig ügyeljen a jó testtartásra.

Ajánlott: