Tartalomjegyzék:
Videó: Hogyan ragasztja le a síelő hüvelykujját?
2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45
Győződjön meg arról, hogy a sérült kéz bőre száraz. Kezdje szalagozás a horgonyt egy teljes szélességű szalaggal szalag a tenyér gödrében kezdődik. Tekerje át a palm húsos részén, közvetlenül a hüvelykujj , a kéz hátsó részén, és a tenyér másik oldalán - keresztezze a kiindulási pontot.
Hasonlóképpen, hogyan bánik a síelő hüvelykujjával?
Síelő hüvelykujj-kezelés öngondoskodás otthon
- Vigyen fel jeget a hüvelykujjára egyszerre 35 percig, naponta legfeljebb 4 alkalommal.
- Kerülje a hüvelykujj mozgását, amennyire csak lehetséges.
- Vegyen be acetaminofent fájdalomcsillapításra vagy ibuprofen gyulladáscsökkentő hatására.
Továbbá, be kell tekerni a duzzadt hüvelykujjat? Igen, tekerni kellene elakadt hüvelykujj a sérülés után és a jövőbeni tevékenységek során, ha te nemrégiben megzavarta Önt hüvelykujj . Csomagolás a ti hüvelykujj az utólagos sérülés segít a kompresszió alkalmazásában, hogy csökkentse duzzanat.
Hasonlóképpen azt kérdezik, honnan tudja, hogy elszakadt -e a hüvelykujjszalag?
te zúzódások, érzékenység és duzzanatok lehetnek körülötte az alapja a hüvelykujját , közel az tenyér. Ha a ulnáris biztosíték ínszalag teljesen szakadt , az vége valaminek az szakadt ínszalag okozhat a csomó vagy duzzanat az valamin belül a hüvelykujj . A hüvelykujjad az ízület laza vagy instabil is lehet.
Hogyan tekerd be a kificamodott hüvelykujjat?
Pihenés: Mozgassa a sajátját hüvelykujj a lehető legkevesebbet tartani rándulás a rosszabbodástól. Jég: Töltsön meg egy zacskót jéggel, és tegye a területre rándulás a fájdalom és a duzzanat csökkentésére. Tömörítés : Betakar területe a rándulás gumival betakar hogy nyomást gyakoroljon a rándulás.
Ajánlott:
Hogyan ösztönzi a jutalmazási utat?
Jutalmazó inger hatására az agy válaszul a dopamin neurotranszmitter fokozott felszabadulásával reagál, és így a jutalmazási rendszerhez kapcsolódó struktúrák megtalálhatók az agy fő dopamin útvonalain. Úgy gondolják, hogy a mezolimbikus dopamin útvonal elsődleges szerepet játszik a jutalmazási rendszerben
Hogyan tágul a tüdő?
Amikor belélegzik vagy belélegzik, a rekeszizom összehúzódik és lefelé mozog. Ez növeli a teret a mellkasüregben, és a tüdő kitágul. A bordák közötti izmok a mellkas üregét is megnövelik. Belégzéskor összehúzódnak, hogy felfelé és kifelé húzzák a bordájukat
Milyen ideg rabolja el a hüvelykujjat?
Abductor pollicis brevis izom Artéria Felületes tenyérív Ideg A középső ideg visszatérő ága Műveletek A hüvelykujj elrablása a carpometacarpalis és a metacarpophalangealis ízületen keresztül. Segít az ellenzékben és a hüvelykujj kiterjesztésében is. Antagonista Adductor pollicis izom
Hogyan ragasztja be a térdét az MCL -hez?
Minden szalagozási technika ugyanazokat az alapelveket követi. MCL támogatás szalagolás 1. lépés - horgonyok. Helyezzen rögzítőcsíkokat a lábszár és a térd köré. 2. lépés – Tartócsíkok. Vigyen fel támasztócsíkokat a rögzítőcsíkok közé. 4. lépés - befejező csíkok. A befejező csíkokat ugyanúgy vigye fel, mint a horgonyszalagokat
Hogyan lazítja a hüvelykujját?
Nyújtott hüvelykujj Tartsa ki a kezét, tenyerével maga felé. Óvatosan hajlítsa le hüvelykujja hegyét a mutatóujja tövébe. Tartsa 30-60 másodpercig. Nyújtsa ki a kezét, tenyere maga felé néz. Óvatosan nyújtsa át hüvelykujját a tenyerén, csak az alsó hüvelykujj ízületét használva. Tartsa 30-60 másodpercig