A kávéfogyasztás okozhat vérrögöket?
A kávéfogyasztás okozhat vérrögöket?

Videó: A kávéfogyasztás okozhat vérrögöket?

Videó: A kávéfogyasztás okozhat vérrögöket?
Videó: Igyuk vagy ne? Amit tudnod kell a kávéfogyasztásról! 2024, Július
Anonim

Felvétel koffein nagy intenzitású edzés során tud növeld a alvadás tényező a te vér , így nagyobb valószínűséggel alakul ki vérrögök , a Medicine & Science in Sports & Exercise folyóiratban megjelent új tanulmány szerint. A tiéd korlátozása koffein napi 400 milligrammnál többre ajánlott.

Ezenkívül a kávé káros a DVT -re?

Az összesített adatok arra utalnak, hogy a szerény bevitel kávé (azaz 1-4 csésze/nap) 11% -kal növelheti a VTE kockázatát az absztinensekhez képest, míg nagyobb bevitel (azaz ≧ 5) kávé /nap) 25%-kal csökkentett kockázattal járhat.

Tudja azt is, hogyan oldja fel természetes módon a vérrögöket? Néhány élelmiszer és egyéb anyag, amelyek természetes vérhígítóként működhetnek, és segítenek csökkenteni a vérrögök kialakulásának kockázatát, az alábbi listát tartalmazza:

  1. Kurkuma. Oszd meg a Pinteresten.
  2. Gyömbér. Oszd meg a Pinteresten.
  3. Cayenne -i paprika. Oszd meg a Pinteresten.
  4. E-vitamin. Oszd meg a Pinteresten.
  5. Fokhagyma.
  6. Cassia fahéj.
  7. Ginkgo biloba.
  8. Szőlő mag kivonat.

Ennek megfelelően mi a vérrögképződés fő oka?

Vérrögök akkor is kialakulhat, amikor a vér nem folyik rendesen. Ha összegyűlik a te vér hajók vagy szív, a vérlemezkék nagyobb valószínűséggel tapadnak össze. Pitvarfibrilláció és mélyvénák trombózis (DVT) két olyan állapot, ahol lassan mozog vér tud alvadást okoznak problémák.

Milyen ételek akadályozzák a vérrögképződést?

Ne: egyél rossz ételeket, ezért óvatosnak kell lenned a kelkáposzta, a spenót, a kelbimbó, a mángold vagy a gallér vagy a mustár mennyiségével kapcsolatban zöldek eszel. A zöld tea, az áfonyalé és az alkohol is hatással lehet a vérhígítókra.

Ajánlott: