Miért rossz a magnézium -oxid?
Miért rossz a magnézium -oxid?

Videó: Miért rossz a magnézium -oxid?

Videó: Miért rossz a magnézium -oxid?
Videó: Rácz Gergő x Burai Krisztián - Rossz Vér (Official Video) 2024, Június
Anonim

* Magnézium-oxid hatással lehet rád, amikor belélegzel. * Légzés Magnézium-oxid irritálhatja a szemet és az orrot. * Kitenni valaminek Magnézium-oxid „fémgázlázat” okozhat. Ez egy influenzaszerű betegség, amelynek tünetei a szájban fémes íz, fejfájás, láz és hidegrázás, fájdalom, mellkasi szorítás és köhögés.

Hasonlóképpen megkérdezhető, hogy biztonságos -e napi magnézium -oxidot szedni?

Nem kéne vesz több magnézium-oxid mint az orvosa vagy a termék címkéje javasolja. Túl sok magnézium súlyos mellékhatásokat okozhat. Ezt nem szabad használni kiegészítés antacidumként két hétnél tovább, vagy hashajtóként egy hétnél tovább, kivéve, ha orvosa ezt mondja.

Azt is meg lehet kérdezni, hogy melyik a jobb magnézium -oxid vagy magnézium -citrát? Orálisan, magnézium -citrát a legjobban felszívódó forma (de nagy molekulához kötődik, így kisebb mennyiségben magnézium súly alapján). Mg oxid a legrosszabbul felszívódó forma, de a legnagyobb Mg / tömeg, így valójában elemibb lehet magnézium ugyanabból a Mg -adagból oxid vs.

Továbbá, milyen előnyei vannak a magnézium -oxidnak?

Hasonlóan a többi típushoz magnézium , magnézium-oxid sok van egészségügyi előnyök . Rendszeres használat esetén, magnézium-oxid segíthet az alacsony fokozásában magnézium szinteket, enyhíti a székrekedést, kezeli a depressziót, kezeli a migrént stb.

Mi történik, ha túl sok magnézium -oxidot vesz be?

Szerzés túl sok magnézium az étrendből jellemzően nem ad okot aggodalomra. Esetenként nagy adagban magnézium kiegészítőkből vagy gyógyszerekből enyhe tüneteket okozhat an túladagolás beleértve a hasmenést, hányingert és gyomorgörcsöket. magnézium-oxid.

Ajánlott: