Mi a jó pulzusszám és vérnyomás?
Mi a jó pulzusszám és vérnyomás?

Videó: Mi a jó pulzusszám és vérnyomás?

Videó: Mi a jó pulzusszám és vérnyomás?
Videó: Milyen az ideális pulzus? 2024, Július
Anonim

Az optimális vérnyomás általában 120 Hgmm szisztolés - ez a nyomás szívdobbanások - 80 Hgmm feletti diasztolés - ami az Ön nyomása szív ellazítja. Neked nyugalmi pulzusszám , a cél 60 és 100 között van veri percenként ( BPM ).

Azt is tudni kell, hogy mi a normális pulzusszám?

A normál nyugalmi pulzusszám felnőtteknél 60-100 ütés / perc. Általában alacsonyabb pulzusszám nyugalomban hatékonyabb szív funkció és jobb kardiovaszkuláris alkalmasság. Például egy jól képzett sportolónak rendelkeznie kell a normál nyugalmi pulzusszám közelebb a 40 ütés/perchez.

Hasonlóképpen, mi a veszélyes pulzusszám? A tachycardia gyors pihenésre utal pulzusszám , általában több mint 100 veri percenként. A tachycardia lehet veszélyes , attól függően, hogy mi az oka és milyen nehéz szív dolgoznia kell. A tachycardia azonban jelentősen növeli a stroke, a hirtelen szívmegállás és a halál kockázatát.

Ennek megfelelően mi a jó pulzusszám az én koromhoz képest?

Az normális pihenés pulzusszám felnőtteknek a kor 10 év, beleértve az idősebb felnőtteket is, 60 és 100 év között van veri percenként (ütés / perc). A magasan képzett sportolók pihenhetnek pulzusszám 60 bpm alatti, néha eléri a 40 bpm-et. Az pihenő pulzusszám ezen a normál tartományon belül változhat.

Van-e összefüggés a pulzusszám és a vérnyomás között?

Pulzusszám és vérnyomás nem feltétlenül nő egyszerre mérték . Egy emelkedő pulzusszám nem okoz a tiéd vérnyomás ugyanakkor növelni mérték . Annak ellenére, hogy a tiéd szív percenként többször ver, egészséges vér az erek kitágulnak (nagyobbakká válnak), hogy többet engedjenek be vér hogy könnyebben átfolyjon.

Ajánlott: