Tartalomjegyzék:

Tud enni tojást, ha beteg?
Tud enni tojást, ha beteg?

Videó: Tud enni tojást, ha beteg?

Videó: Tud enni tojást, ha beteg?
Videó: Koronavírus: német az első Európában megfertőződött beteg 2024, Szeptember
Anonim

Tojás . Amikor te Ha rossz az időjárás, a gyomra valószínűleg nem lesz képes megemészteni egy lédús hamburgert vagy egy nagy étkezést. Még te fehérjére van szüksége az erő fenntartásához, akár te 'újra beteg vagy teljesen egészséges. Tojás van benne cink, amely számos megfázás elleni gyógyszerben és gyógymódban megtalálható ásvány.

E tekintetben meg lehet enni tojást, ha megfázott?

Amikor te 'lábadozik a hideg vagy influenza, és nem van sok energiát, tojás valószínűleg a legegyszerűbben és leggyorsabban összeüthető ételekről van szó. Ügyeljen arra, hogy tartsa a sárgáját-ott van a D-vitamin. Tojás cinket is tartalmaz, egy ásványi anyagot, amely segít megőrizni az immunrendszert.

Az is felmerülhet, hogy ehetsz tojást, ha köhögsz? Megszerezni megszabadulni a megfázástól vagy száraz köhög gyorsabb, te 'll kell Töltse fel néhány napig a konyhában a választásait - nézze meg nak nek fehérjében gazdag alapanyagok, mint a görög joghurt, csicseriborsó, magvak, csirke és tojást táplálja az immunrendszerét, amikor te ' újra étvágytalanságot tapasztal.

Ezen kívül mit nem szabad enni betegen?

A dietetikusok szerint 10 ételt érdemes kerülni, ha beteg vagy

  • Feldobjuk a finomított cukrot. A cukor csökkentheti a fehérvérsejtek megfelelő működésének képességét.
  • Kerülje az alkoholt minden áron. Igyon sok vizet, ne alkoholt.
  • Mérsékelje vissza a koffeint.
  • Ne egyen semmi savasat.
  • Dobja el a konzerv levest.
  • Kerülje a sóoldatokat.
  • Mondj nemet a gyorsételre.
  • Legyen óvatos a pirítóssal.

Lehet enni tojást influenzával?

A legkönnyebben emészthető fehérje egy tojás (kódolt könnyű eszik ). Is, enni ezáltal támogatja az ÖSSZES testrendszert - beleértve az immunrendszert is -, és csökkenti annak kockázatát influenza és más vírusok az első helyen!

Ajánlott: