Hogyan ellazítod a cricopharyngealis izmokat?

2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-18 09:29

A cricopharyngealis görcsök otthoni kezelési lehetőségei a következők:

1. kikapcsolódás technikák, beleértve a szabályozott légzést, a meditációt, az irányított gondolatokat és a vizualizációt.
2. vény nélkül kapható izom relaxánsok.
3. fűtött zacskók vagy betétek, valamint meleg italok vagy ételek.
4. enni és inni ételeket, lassan, a tünetek hiányának meghosszabbítása érdekében.

Csak hát, mi okozza a cricopharyngealis diszfunkciót?

Cricopharyngealis diszfunkció szűkület a felső nyelőcső záróizom szintjén okozta a garat -nyelőcső koordinációjának hiánya vagy a felső nyelőcső záróizom izomkompatibilitásának csökkenése következtében a záróizom sikertelen vagy hiányos megnyílása.

Hasonlóképpen, elmúlik a Cricopharyngealis görcs? A Laryngopedia szerint a tünetek a cricopharyngealis görcs általában három hét után magától megoldódnak. Bizonyos esetekben tünetek tud tovább tart. Előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulnia, hogy kizárja a torok egyéb lehetséges okait görcs hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs komolyabb állapota.

Következésképpen mi okozza a feszes torokizmokat?

Stressz vagy szorongás előfordulhat ok néhány ember érezni feszesség ban,-ben torok , vagy úgy érzi, mintha valami elakadt volna a torok . Ezt az érzést globus -érzésnek hívják, és nincs összefüggésben az evéssel. Lehet azonban valami mögöttes ok . A nyelőcsövet gyakran érintő problémák ok nyelési problémák.

Hogyan lazítja el a hangizmait?

Lélegezzen be a gyomrával a mellkas helyett, hogy segítsen hangszalagok helyesen nyissa ki. Légzés közben segít a tükörbe nézni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a rekeszizom megtelik belégzéskor. Érdemes gyakorolni úgy is, hogy lefekteted a kezedet a hasadra. Azt akarod, hogy a kezed emelkedjen és süllyedjen, ne a mellkas.