Tartalomjegyzék:

Miért fáj a keresztcsontom?
Miért fáj a keresztcsontom?

Videó: Miért fáj a keresztcsontom?

Videó: Miért fáj a keresztcsontom?
Videó: Tiah Miért fáj dalszöveg(720p) 2024, Július
Anonim

A sacroiliacalis fájdalom az ízületben fellépő stressz eredménye, amely a medence és a keresztcsont ellentétes irányban. Ezt okozhatja baleset vagy hirtelen mozdulatok, valamint rossz állás-, ülés- és alvási szokások.

Ennek megfelelően hogyan enyhíti a keresztcsont fájdalmát?

A sacroiliacalis ízületi diszfunkció kezelési lehetőségei

  1. Fájdalom csillapító. Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók (például acetaminofen) és gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok, például ibuprofen vagy naproxen) ajánlhatók enyhe vagy közepes fájdalomcsillapításra.
  2. Manuális manipuláció.
  3. Támaszok vagy merevítők.
  4. Sacroiliac ízületi injekciók.

Másodszor, milyen érzés a sacroiliacalis fájdalom? Lehet tapasztalni sacroiliac ( SI ) közös fájdalom, mint a éles, szúró fájdalom, hogy csípőjétől és medencéjétől sugároz, egészen a hát alsó részéig és a combig. Néha lehet érez zsibbadt vagy bizsergő, ill mint ha a lábad vannak mintegy lecsatolni.

Ezzel kapcsolatban mi okoz fájdalmat a keresztcsontban?

Az fájdalom van okozta a gerinc és a csípő közötti ízület károsodása vagy sérülése miatt. Sacroiliacalis fájdalom utánozhat más állapotokat, például porckorongsérvet vagy csípőproblémát. Fizikoterápia, nyújtó gyakorlatok, fájdalom gyógyszeres kezelést, és ízületi injekciókat alkalmaznak először a kezelésére tünetek.

Jót tesz -e a gyaloglás a keresztcsontfájdalomnak?

Séta : Ez egy jó a hát alsó részének gondozásának módja. Kezdje lassan 20 perccel, hetente kétszer. Az Iyengar jóga a jó választás azok számára, akiknek alacsony a háta fájdalom . Az álló pózokra összpontosít, amelyek javítják a testtartást, és növelik az SI-ízületet befolyásoló izmokat.

Ajánlott: