Mi történik a testeddel, ha megszünteti a glutént?
Mi történik a testeddel, ha megszünteti a glutént?

Videó: Mi történik a testeddel, ha megszünteti a glutént?

Videó: Mi történik a testeddel, ha megszünteti a glutént?
Videó: Az ukrán konfliktus okai és felelősei 2024, Szeptember
Anonim

Glutén az intolerancia sok kárt okozhat a ti vékonybél, hogy az a szerv leállítja a laktáz termelését, az enzim, amely segíti a tej emésztését. ( te átmenetileg elveszíthetnek más enzimeket is, mint pl az egy, ami segít a tested feldolgozó cukor.)

Mi történik a testeddel, ha abbahagyod a glutén fogyasztását?

Lényegében, glutén nem igazán "marad" benne a tested; amikor te távolítsa el glutén , megszűnik. Az időzítés nak,-nek ez a kiesés mindenki számára kissé eltérő lesz, attól függően az időbe telik te nak nek eszik és megemészteni az ételt, majd megfelelően kiüríteni azt a ti rendszer.

Továbbá, hogyan befolyásolja a glutén a szervezetet? Glutén sok gabonafélében megtalálható fehérje, beleértve a búzát, az árpát és a rozsot. A cöliákiában szenvedőknek immunreakciójuk van, amelyet az étkezés vált ki glutén . Gyulladást és károsodást okoznak a bélrendszerükben és a bélrendszer más részein test amikor olyan ételeket fogyasztanak glutén.

Másodszor, teljesen ki kell zárnia a glutént?

Ne add fel glutén mivel te úgy gondolja, hogy ez egy egészségesebb étkezési mód. Hacsak neked van menni glutén szabad kezelni egy egészségügyi állapotot, ez nem az. A búza, rozs, árpa és egyéb gabonafélék kivágása glutén megszünteti a kiegyensúlyozott étrendhez szükséges összetett szénhidrát -források egy része.

Mennyi idő után hagyja abba a glutént? Jobban érzi magát?

Sokan arról számolnak be, hogy emésztési tüneteik javulni kezdenek néhány napon belül a leesést követően glutén az étrendjükből. Fáradtság és bármilyen agyi köd te tapasztalt, úgy tűnik, kezd egyre jobb az első egy -két hétben is, bár javulás van ott tud fokozatos legyen.

Ajánlott: