Gyógyítható a szomnifóbia?
Gyógyítható a szomnifóbia?

Videó: Gyógyítható a szomnifóbia?

Videó: Gyógyítható a szomnifóbia?
Videó: Cukorbetegség: mi is okozza és gyógyítható? 2024, Július
Anonim

Míg néhány rövid távú kezelés kábítószereken alapulhat, amelyek segítik az alvást, hosszú távon szomnifóbia tanácsadást és terápiát igényel. Az egyetlen módja annak, hogy valóban gyógymód azáltal, hogy kiderítjük, mi okozza, és megpróbáljuk orvosolni ezt az alapvető okot.

Továbbá, hogy hívják azt a félelmet, hogy nem tud aludni?

Egyszerűen fogalmazva, alvás a rettegés az félelem az elalvástól. Más elnevezései a szomnifóbia, a hipnofóbia, alvási fóbia , és alvás szorongás. A miatt félelem és az elalvással járó szorongás, az ettől szenvedő személy azt tapasztalhatja, hogy ő képtelen elaludni, annak ellenére lény kimerült.

Továbbá hogyan lehet legyőzni a szomnifóbiát? Az expozíciós terápiában együtt fog dolgozni egy terapeutával, hogy fokozatosan tegye ki magát félelmének, miközben azon dolgozik, hogyan csökkentheti a félelmet és a szorongást. Mert szomnifóbia , az expozíciós terápia magában foglalhatja a félelem megbeszélését, a relaxációs technikák alkalmazását, majd elképzelheti, milyen lenne egy jó éjszakai alvás.

Ezzel kapcsolatban mi okozza a halálfélelemet?

A pánikroham során az emberek elveszíthetik az irányítást és intenzívet félelem a haldoklásról vagy a közelgő végzetről. Haláli szorongás betegséghez köthető szorongás rendellenességek, korábban hypochondriasis néven ismertek. Itt az ember intenzív félelem betegséggel járnak, és túlzottan aggódnak az egészségük miatt.

Gyógyítható -e a fóbia?

Szinte minden fóbiák is sikeresen kezelhető és meggyógyult . Egyszerű fóbiák képesek a félelmet és szorongást okozó tárgy, állat, hely vagy helyzet fokozatos expozíciójával kell kezelni. Ezt deszenzibilizáló vagy önexponáló terápiának nevezik.

Ajánlott: