Tartalomjegyzék:

Miért nem szívja fel a szervezetem a tápanyagokat?
Miért nem szívja fel a szervezetem a tápanyagokat?

Videó: Miért nem szívja fel a szervezetem a tápanyagokat?

Videó: Miért nem szívja fel a szervezetem a tápanyagokat?
Videó: Miért nem kívánod az Urat? 2024, Július
Anonim

A malabszorpció olyan rendellenesség, amely akkor fordul elő, amikor az emberek nem képesek rá felszívja a tápanyagokat étrendjükből, például szénhidrátokból, zsírokból, ásványi anyagokból, fehérjékből vagy vitaminokból. A malabszorpcióval kapcsolatos néhány általánosan ismert rendellenesség a laktóz intolerancia és a lisztérzékenység.

Itt miért nem szívja fel a szervezetem a vitaminokat?

Vitamin hiányos vérszegénység alakul ki, amikor a test hiánya van a vitaminok elegendő egészséges vörösvértestek előállításához szükséges. Vagy vitamin hiányos vérszegénység alakulhat ki, mert az test nem lehet rendesen elnyel az elfogyasztott ételekből származó tápanyagokat.

A fentieken kívül, hogyan segíthetsz a szervezetednek több tápanyag felvételében? Hogyan lehet fokozni a tápanyagok felszívódását

  1. Egyél változatos ételeket egy étkezés során.
  2. Párosítsa a C-vitaminban gazdag ételeket vassal.
  3. Tartalmazzon egészséges zsírokat minden étkezéshez.
  4. Vegyünk probiotikumot.
  5. Kerülje a tea ivását étkezés közben.
  6. Tartson szünetet a koffein és az alkohol fogyasztásával.
  7. Kezelje a stressz szintjét.
  8. Hidrát.

Azt is meg lehet kérdezni, hogy mi okozza a tápanyagok rossz felszívódását?

Malabsorpció olyan rendellenesség, amely akkor fordul elő, amikor az emberek nem képesek felszívni tápanyagok étrendjükből, például szénhidrátokból, zsírokból, ásványi anyagokból, fehérjékből vagy vitaminokból. Néhány általánosan ismert rendellenesség felszívódási zavar laktóz intolerancia és cöliákia.

Hogyan javítható a felszívódási zavar?

Dietetikusa javasolhatja:

  1. Enzim -kiegészítők. Ezek a kiegészítők segíthetnek a szervezetnek felszívni azokat a tápanyagokat, amelyeket önmagában nem tud felvenni.
  2. Vitamin kiegészítők. Dietetikusa nagy dózisú vitaminokat vagy más tápanyagokat javasolhat, hogy pótolja azokat, amelyeket nem szív fel a belekben.
  3. Az étrend változásai.

Ajánlott: