Tartalomjegyzék:

A kurkuma tisztíthatja az eltömődött artériákat?
A kurkuma tisztíthatja az eltömődött artériákat?

Videó: A kurkuma tisztíthatja az eltömődött artériákat?

Videó: A kurkuma tisztíthatja az eltömődött artériákat?
Videó: 2019/42 - A kurkuma tea, mint tisztító 2024, Július
Anonim

Kurkuma

Kurkuma erős gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz tud segítenek csökkenteni a károkat artériás falak. A gyulladásos szintekről kimutatták, hogy közvetlen hatással vannak az érelmeszesedésre - a artériák . Add hozzá az étrendedhez: A legegyszerűbb módja a hozzáadásának kurkuma az étrendedhez azáltal kurkuma tea

Ezzel kapcsolatban meg tudja fordítani a plakkok felhalmozódását az artériákban?

Plakátok kezdeni ben artéria falak és évek alatt nőnek. Zárolt artériák okozta plakk felhalmozódása és vérrögök vannak az ben vezető halálok az USA koleszterinszint és egyéb kockázati tényezők csökkentése tud segít megelőzni a koleszterint plakettek kialakulásától. Időnként azt tud még fordított néhány plakk felhalmozódása.

Hasonlóképpen, az artériák eltömődését fel lehet oldani? Egy személyé az artériák képesek eltömődhet a lepedék nevű anyag felhalmozódása miatt. Súlyos esetekben orvosi beavatkozások vagy műtétek tud segít eltávolítani az eltömődéseket belülről artériák . Az orvos gyógyszereket is felírhat, például aszpirint vagy koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket, például sztatinokat.

Itt mi a leggyorsabb módszer a plakk eltávolítására az artériákból?

Fogyasszon szív-egészséges étrendet

  1. Adjon hozzá több jó zsírt az étrendjéhez. A jó zsírokat telítetlen zsíroknak is nevezik.
  2. Vágja le a telített zsírok forrásait, például a zsíros húst és a tejtermékeket. Válasszon sovány húsdarabokat, és próbáljon több növényi ételt enni.
  3. Távolítsa el a transzzsírok mesterséges forrásait.
  4. Növelje a rostbevitelt.
  5. Vágja vissza a cukrot.

Milyen ételek segítenek eltávolítani a lepedéket az artériákról?

Telítetlen zsírok a jók zsírok . HDL-koleszterint tartalmaznak, amely segíthet a rossz koleszterin eltávolításában az artériákban, mielőtt plakkká alakulna.

Több telítetlen zsír fogyasztása

  • avokádó.
  • olajbogyó.
  • dió.
  • néhány növényi olaj, beleértve a napraforgó- és olívaolajat.
  • zsíros halak, köztük pisztráng, hering és lazac.

Ajánlott: