Tartalomjegyzék:
Videó: Milyen ételeket érdemes kerülni, ha magas a káliumszintje?
2024 Szerző: Michael Samuels | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:45
Kerülendő magas káliumtartalmú ételek
- dió.
- bab és hüvelyesek.
- krumpli.
- banán.
- a legtöbb tejtermék.
- avokádó.
- sós élelmiszerek .
- gyors élelmiszerek .
Hasonlóképpen felteszik a kérdést: mit egyek, ha magas a káliumszintem?
Sok friss gyümölcs és zöldség káliumban gazdag:
- Banán, narancs, sárgadinnye, mézharmat, sárgabarack, grapefruit (néhány szárított gyümölcs, például szilva, mazsola és datolya is magas káliumtartalmú)
- Főtt spenót.
- Főtt brokkoli.
- Krumpli.
- Édesburgonya.
- Gomba.
- Borsó.
- Uborka.
Ezt követően felmerül a kérdés, hogy mely élelmiszerekben a legalacsonyabb a kálium? élelmiszerek tartott alacsony káliumtartalmú ha adagonként legfeljebb 200 milligrammot (mg) tartalmaznak.
Néhány alacsony káliumtartalmú élelmiszer:
- bogyók, például eper és áfonya.
- almák.
- grapefruit.
- ananász.
- áfonya és áfonyalé.
- karfiol.
- brokkoli.
- padlizsán.
Ezen kívül hogyan csökkenthetem gyorsan a káliumszintet?
Otthoni jogorvoslatok a kálium csökkentésére
- Csökkentse a káliumbevitelt. A káliumszint természetes lecsökkentésének egyik legegyszerűbb módja az étrendben lévő kálium mennyiségének csökkentése.
- Ellenőrizze a sóhelyettesítőket. Néhány sóhelyettesítő szintén magas káliumtartalmú.
- Igyál több vizet.
- Kerülje bizonyos gyógynövényeket.
Miért lenne magas a káliumom?
A leggyakoribb oka a valódi magas kálium (hiperkalémia) van kapcsolatos a ti vesék, például: Akut veseelégtelenség. Krónikus vesebetegség.
Ajánlott:
Milyen ételeket érdemes kerülni, ha laktózérzékeny?
Ne egyen és ne igyon az alábbi tejtermékeket, mert laktózt tartalmaznak. Egyes sajtok - általában az érlelt sajt kevesebb laktózt, a lágy és a feldolgozott sajtok magasabb laktózt tartalmaznak. Író. Sajtkrémek és sajtos ételek. Túró és ricotta sajt. Krém. Párolt és sűrített tej. Forró csokoládé keverékek
Milyen ételeket érdemes kerülni az Addison -betegségben?
Ha rendszeresen, kiegyensúlyozottan étkezik és egészséges harapnivalókat fogyaszt, egész nap fenntarthatja energia- és kortizolszintjét. Néhány kerülendő élelmiszer: fehér cukor. fehér liszt. alkohol. koffein. szóda. sült étel. feldolgozott élelmiszerek. gyors kaja
Milyen ételeket érdemes kerülni ajakherpesz esetén?
Magasabb arginin/lizin arányú élelmiszerek (KERÜLJÜK / KORLÁTOZOTT) dióféléket és magvakat (mandula, dió, szezámmag, mogyoró), földimogyorót és kókuszt. szemek (fehér liszt, teljes kiőrlésű liszt, zab stb.) pattogatott kukorica. csokoládé és szentjánoskenyér. zselatin. sör. narancslé
Milyen ételeket érdemes kerülni köszvény esetén?
A vörös hús és a szervhús kerülendő ételei, például a máj vagy a vesék, amelyek magas telített zsírtartalmúak. tenger gyümölcsei, például homár, garnélarák, szardínia, szardella, tonhal, pisztráng, makréla és foltos tőkehal. cukros italok és magas fruktóztartalmú ételek. feldolgozott élelmiszerek és finomított szénhidrátok. alkohol, különösen a sör és a szeszes ital
Milyen ételeket érdemes kerülni a vastagbélműtét után?
Milyen ételeket kerüljem a műtét után? Magas rosttartalmú ételek: Teljes kiőrlésű ételek, például teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs vagy zab. Ételek, amelyek eltömődést okozhatnak: Zöldség- és gyümölcshéj. Élelmiszerek, amelyek gázt vagy szagot okozhatnak: alma, banán, szőlő, aszalt szilva és dinnye. Élelmiszerek, amelyek hasmenést okozhatnak: Alkohol